Health Care

OSTEOARTRITIS

2009-10-19T21:07:00.000-07:00

Sembilan cara mencegah Osteoartritis

By: Ns.Syovia Zulfadli, S.Kep

Osteoartritis merupakan penyakit melemahnya tulang rawan pada engsel atau sendi. Pada umumnya, penyakit ini terjadi pada sendi yang bersifat penopang seperti: punggung, lutut, pinggang dan pinggul, dan leher. Osteoartritis terjadi akibat tulang rawan yang menyambungkan ujung tulang dengan tulang yang lain, menurun fungsinya. Permukaan halus tulang rawan ini menjadi kasar dan menyebabkan iritasi, jika tulang rawan menjadi kasar seluruhnya, maka tulang pangkal kedua tulang bertemu menjadi rusak dan gerakannya menyebabkan nyeri dan ngilu.

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya Osteoartritis. Pertama, menjaga berat badan. Hal ini merupakan faktor yang penting agar bobot tubuh yang ditanggung oleh sendi menjadi ringan.

Kedua, hendaknya menggunakan jenis olahraga yang tidak banyak menggunakan persendian atau yang menyebabkan terjadinya perlukaan sendi. Contohnya: berenang dan olahraga yang bisa dilakukan dalam posisi duduk dan tiduran.

Ketiga, aktivitas olahraga hendaknya disesuaikan dengan jenis umur. Jangan memaksa untuk melakukan olahraga porsi berat pada usia lanjut. Tidak melakukan aktivitas gerak pun sangat tidak dianjurkan.

Keempat, menghindari perlukaan pada persendian. Sendi yang mengalami trauma karena terluka atau kecelakaan akan mengalami kerusakan lebih awal dari seharusnya.

Kelima, meminum suplemen sendi, sebaiknya dilakukan atas anjuran dokter. Salah satu suplemen makanan yang digunakan untuk terapi Osteoartritis adalah glucosamine dan chondroitin. Masing-masing suplemen ini memiliki fungsi yang berbeda, yaitu, chondroitin sulfat berfungsi untuk merangsang pertumbuhan tulang rawan dan menghambat perusakan tulang rawan, sedangkan glukosamin adalah bekerja dengan merangsang pertumbuhan tulang rawan, serta menghambat perusakan tulang rawan.

Keenam, mengkonsumsi makanan sehat. Konsumsi makanan sehat akan sangat membantu Anda terhindar dari berbagai penyakit.

Ketujuh, memilih alas kaki yang tepat dan nyaman. Hal ini bertujuan agar kaki terhindar dari sakit akibat alas kaki yang tidak tepat.

Kedelapan, hindari gerakan yang meregangkan sendi jari tangan, seperti membunyikan ruas jari tangan ketika terasa pegal, karena akan mengakibatkan terjadinya aus pada sendi.

Kesembilan, jika terjadi deformitas pada lutut, misalnya kaki berbentuk O, sebaiknya tidak dibiarkan, karena akan mengakibatkan tekanan yang tidak merata pada semua permukaan tulang.

SEHAT TANPA DOKTER

2009-07-30T00:04:00.000-07:00

Cara menghilangkann Lingkaran Gelap

Di Bawah Mata

by: Ns. Syoviatul Yadaini, S.Kep

Cara 1

Oleskan selai mentimun. Bisa juga dengan dicampur jus wortel di bagian lingkaran hitam di bawah mata. Biarkan selama 20 menit, lalu basuh dengan air dingin. Campurkan selai mentimun dengan susu dan dinginkan selama 30 menit. Oleskan di bawah mata dan biarkan selama 20 menit, lalu basuh dengan air dingin.

Cara 2

Masaklah 2 cangkir air hingga panas, tapi jangan sampai mendidih. Masukkan kain yang berserat lembut ke air tersebut hingga hangat saat disentuh tangan. Tempelkan kain ke mata selama 15 menit lalu tepuk-tepuk ringan kulit kelopak mata yang telah kering. Baru oleskan krem mata.

Cara 3

Ambil kentang, potong tipis dan letakkan dimata selama beberapa menit. Kentang mengandung enzyme dan pigmen pencerah kulit yang dapat mengurangi lingkar-an hitam di sekitar mata.

Selamat mencoba……

Sudah terbukti berhasilll….

PENYAKIT NYERI SENDI

2009-05-12T00:34:00.000-07:00

LUPUS……..

By: Ns. Syoviatul Yadaini, S.Kep

Lupus adalah penyakit autoimun (penyakit yang disebabkan system kekebalan yang menyimpang dengan cara menyerang jaringan tubuh sendiri), yang dapat melibatkan berbagai organ tubuh seperti kulit, sendi, ginjal, jantung, paru, darah dan otak. Ada beberapa tipe dari lupus tetapi yang paling sering adalah lupus eritematosus sistemik atau Systemic Lupus Erythematosus (SLE).

Faktor penyebabnya belum diketahui, tetapi dapat disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor antara lain: genetic, hormone, infeksi dan lingkungan. System kekebalan tubuh dalam kondisi tertentu akan membentuk zat antibody yang berkesinambungan, kemudian antibody membentuk ikatan (kompleks imun) dan masuk ke jaringan yang mengakibatkan proses inflamasi (peradangan) yang menimbulkan kerusakan jaringan.

Faktor resiko:

Faktor genetic

Wanita

Usia 20-40 tahun

Ibu hamil

Gejala yang ditimbulkan bervariasi dari yang ringan sampai berat. Penyakit ini bersifat jangka panjang (kronis), tetapi tidak menular. Ada episode kambuh (flare), ada episode hilang. Dari hasil penelitian di Amerika dari 100.000 penduduk terdapat 40 orang yang menderita Lupus (2.500 : 1).

Tanda dan gejala:

Nyeri sendi

Lemah/mudah lelah

Demam

Pegal linu

Kulit berbintik-bintik merah

Sensitive terhadap matahari

Rambut rontok

Sariawan

Malar rash atau Kemerahan di muka berbentuk kupu-kupu (tanda khas)

Jika berlanjut dapat mengakibatkan gagal ginjal kronis, paru, jantung, dalam otak berupa nyeri kepala, kejang-kejang yang mengakibatkan lumpuh, juga gangguan mental.

Diagnosa Lupus menggunakan kriteria ARA (American Rheumatism Association). Seseorang dapat didiagnosa Lupus jika terdapat 4 hal dari 11 kriteria ARA, antara lain:

Radang sendi
Bercak Malar
Kelainan ginjal
Kelainan darah (anemia, Hb rendah)
Sariawan
Luka selaput lender
Rambut rontok
Gangguan syaraf seperti kejang
Gangguan mental
Titer antibody ANA (anti nuclear antibody)

Cek Lab yang dilakukan yaitu tes ANA, anti ds DAA (anti double standed deoxyribonucleic acid antibody ).

Obat yang digunakan antara lain Aspirin dan obat anti inflamasi non-steroid (OAIN), obat anti malaria. Bila ada organ yang terkena diperlukan Steroid. Bila infeksi diobati sesuai dengan penyebabnya yakni bakteri, virus, jamur.

Perawatannya yaitu istirahat yang adekuat, olah raga teratur, hindari rokok dan yang beralkohol, diet seimbang dan sehat, hindari matahari terutama saat banyak Ultraviolet (jam 10.00 – 15.00 WIB), hindari pemakaian hormone seperti kontrasepsi.

OBAT

2009-04-27T03:48:00.000-07:00

Obat Berbahaya

by: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Obat adalah semua zat baik dari alam (hewan maupun tumbuhan) atau kimiawi yang dalam takaran (dosis) yang tepat atau layak dapat menyembuhkan, meringankan atau mencegah penyakit atau gejala-gejalanya

Menurut definisi WHO (World Health Organization), efek samping suatu obat adalah segala sesuatu khasiat obat tesebut yang tidak diinginkan untuk tujuan terapi yang dimaksud pada dosis yang dianjurkan.

Di dalam menggunakan obat, terdapat kerja utama, efek samping dan kerja tambahan (kerja sekunder). Obat-obatan kerja utama dan dan efek samping obat adalah pengertian yang sebetulnya tidak mutlak, karena kebanyakan obat memiliki lebih dari satu khasiat farmakologi, dan khasiat juga dapat berakibat fatal pada tempat yang lain, salah satunya adalah obat yang mengandung Phenylpropano

Phenylpropanolamine merupakan obat influens (decongestant) dimana pada tanggal 1 Maret 09 ditarik oleh Badan Pengawasan Obat & Pangan Amerika (FDA) ditarik dari pasaran karena terbukti dapat menyebabkan PENDARAHAN di OTAK.

OBAT2 YG MENGANDUNG PHENYLPROPANOLAMINE Antara lain :

DECOLGEN,
DECOLSIN,
SINUTAB,
ALLERIN,
BODREXIN,
CONTAC 500,
COSYR,
FLUCYL,
FLUDANE,
FLUGESIC,
INZA,
KOMIX,
MIXAFLU,
MIXAGRIP,
NALGESTAN,
NEOZEP FORTE,
NODROF,
PARATUSIN,
PROCOLD,
RHINOTUSSAL,
SANAFLU,
SILADEX,
STOPCOLD,
TRIAMINIC DROPS,
TUSALGIN.

Diharapkan pada semua masyarakat untuk tidak mengkonsumsinya lagi.

Luka Bakar

2009-04-24T02:55:00.000-07:00

Pertolongan Pertama Pada Luka Bakar

by: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Luka bakar merupakan salah satu rasa nyeri yang sangat hebat yang pernah/dapat dialami seseorang adalah rasa nyeri yang diakibatkan oleh terbakar. Sewaktu luka bakar terjadi, akan terasa sakit yang sangat hebat karena ujung-ujung dari saraf rusak sehingga menimbulkan perasaan sakit yang terus menerus. Luka bakar dapat disebabkan oleh panas, kimia, listrik, cahaya, atau radiasi. Luka bakar menjadi penting karena dapat menyebabkan kematian.

Derajat luka bakar berdasarkan keparahannya, yaitu :

Derajat I

Derajat ini hanya meliputi bagian luar dari kulit. Tidak ditemukan adanya lepuh (bula). Luka bakar derajat I merupakan yang paling sering terjadi. Luka ini akan sembuh dengan sendirinya tanpa menimbulkan bekas dalam waktu 2-5 hari.

Derajat II

Kerusakan yang terjadi lebih dalam daripada derajat I. Adanya lepuh. Terdapat rasa nyeri yang hebat. Dasar luka berwarna merah atau pucat, sering terlihat lebih tinggi daripada permukaan kulit normal. Luka bakar derajat ini dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu derajat dua dangkal (superfisial) dan derajat dua dalam (deep)

Derajat III

Kerusakan yang terjadi lebih dalam lagi daripada derajat II. Tidak dijumpai adanaya lepuh. Kulit yang terbakar berwarna abu-abu dan pucat. Tidak didapatkan rasa nyeri, karena ujung-ujung saraf sudah mengalami kerusakan bahkan kematian.

Kita sering menjumpai kejadian luka bakar di kehidupan kita sehari-hari. Entah itu karena kompor meledak, tersiram air panas, tersemprot air aki, atau bahkan karena usaha bunuh diri. Namun kita sering sekali bingung mesti berbuat bagaimana. Yang sering kita lihat di lapangan adalah jika terjadi luka bakar segera olesi dengan sabun, kecap, bubuk, atau bahan-bahan yang lainnya.

Prinsip yang harus kita pegang jika menghadapi kejadian luka bakar adalah :

Jauhkan korban dari sumber penyebab luka bakar
Hentikan proses terbakar
Alirkan air biasa (jangan terlalu panas atau terlalu dingin) pada luka bakar.
Cuci bersih bahan kimia (seperti air aki) dengan mengalirkan terus air selama 20 menit atau lebih.
Lepaskan semua pakaian dan perhiasan yang mengganggu.
Jika terdapat perlekatan pakaian pada kulit, gunting disekitarnya.
Jangan berusaha untuk melepas pakaian yang sudah melekat pada kulit.

Lakukan penilaian pertama

Tangani semua hal yang mengancam nyawa. Jika kita tidak dapat menangani, segera panggil bantuan kesehatan

Tutup luka bakar

Gunakan bahan yang steril untuk menutup luka bakar. Jangan gunakan mentega, salepe, lotion, antiseptik, atau es pada luka bakar. Jangan memecahkan lepuh yang ada.

Pertahankan korban dalam keadaan hangat

Jadi yang perlu diingat adalah jika kita menjumpai luka bakar, segera alirkan dengan air biasa yang mengalir. Jangan diberi salep, kecap, sabun, dll. Lalu setelah itu, segera bawa ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Asuhan Keperawatan Pasien DM

2009-03-04T04:36:00.000-08:00

DIABETES MELLITUS

by: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Diabetes mellitus atau lebih dikenal dengan penyakit kencing manis dapat diartikan sebagai suatu gangguan metabolik yang ditandai dengan intoleransi atau peningkatan kadar glukosa dalam darah. Atau dapat juga dinyatakan sebagai suatu penyakit sistemik yang disebabkan oleh ketidak seimbangan antara suplai insulin dengan kebutuhan insulin yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga terjadi kelebihan gula yang disebabkan oleh banyak faktor.

Adapun faktor-faktor penyebab terjadinya peningkatan gula darah dalam tubuh sehingga terjadi penyakit diabetes mellitus antara lain:
- Obesitas ( kegemukan)
- Haus, lapar >>, diuresis >> dan penurunan BB >>
- Keluarga dengan DM
- Usia > 40 tahun
- Pernah melahirkan dengan BB bayi > 4 kg

Penyakit Diabetes Mellitus terdiri dari dua tipe yaitu IDDM (Diabetes mellitus yang tergantung dengan insulin) dan NIDDM (Diabetes mellitus yang tidak tergantung dengan insulin).

IDDM NIDDM
Sinonim Juvenil Diabetes Adult Diabetes
Usia <> 30 tahun
Tipe seranagn Tiba-tiba Insidental
Produksi Insulin Sedikit (-) <>N
Injeksi 10 % 85 – 90 %
Ketosis Mungkin Hampir tidak mungkin
Injeksi Insulin Butuh Hanya 20-30 % pasien
BB saat serangan Ideal/Kurus 80 % obesitas
Manajemen Diit, Excersise, insulin Diit, Excersise, OHO, insulin
Etiologi Virus, genetic, lingkungan Herediter, obesitas

Tanda umum dari penyakit DM yaitu:
- Poliuria
- Polidipsia
- Polifagia
- Penurunan Bb >>>

Gula darah puasa :
Kadar gula darah (KGD) yang normal pada pasien puasa ³ 4 jam yaitu: 70 – 110 mg/ dl, dan dinyatakan DM jika KGD > 140 mg/dl

Gula darah PP
Sedangkan jika diukur 2 jam setelah makan, dikatakan KGD dalam batas normal jika jumlahnya <> 200 mg/dl

Gula darah sewaktu/ random
Jika diukur secara random maka dikatan normal jika <> 200 mg/dl

Adapun cara pengobatan DM ada dengan medis, Perawatan dan kontroling.
MEDICAL MANAGEMENT
Pengaturan Diit :
BB Normal : TB – 100 ………....…(A)
A x 10 % ……………..(B)
BB Ideal : A – B ……….......……(C)
Kebutuhan Kalori Basal :
Pria : C x 30 kal ………….(D)
Wanita : C x 25 kal …………..(D)
Dipengaruhi oleh :
Aktivitas :
Ringan : D + 10 – 15 %
Sedang : D + 15 – 20 %
Berat : D + > 30 %
Infeksi :
Kurus :
Kurus sedang : D + 20 %
Kurus sekali : D + 30 %
Gemuk :
Gemuk sedang: D - 15 %
Gemuk sekali : D - 20 %
Management farmakologi :
Oral Hypoglycemic Agent (OHO)
Sulfonilurea : jangka lama (20 – 30 jam)
Biguanide : jangka pendek (8 jam)

Terapi Insulin :
Kerja pendek : 6 – 8 jam : kemasan bening
Kerja sedang : 18 – 26 jam : kemasan keruh
Kerja panjang : 28 – 36 jam : kemasan keruh + endapan
Kerja campuran : 18 – 24 jam : kemasan keruh

Olah raga :
Prinsip :
Frekuensi : min 3 – 5 x seminggu
Intensitas : 60 – 70 Mean Hearth Rate (MHR)
Durasi :
Tahap awal : 30 menit
Tahap lanjut : 60 meit
Type oleh raga : aerobik ringan

Penyakit ini merupakan penyakit yang banyak dikeluhkan oleh masyarakat saat ini. Banyak komplikasi yang ditimbulkannya antara lain : Komplikasi akut seperti Ketosis dan Hipoglikemia, sedangkan komplikasi kronik seperti Mikrovaskular (Ginjal: nefropati, dan Mata: retinopati), Makrovaskular (Jantung koroner, Gangguan pembuluh darah), Mikro/ Makrovaskular (Neuropati), dan Resiko Infeksi.

PENGKAJIAN KEPERAWATAN
Fokus Pengkajian :
Aktivitas
Kelemahan/ letih
Kesulitan bergerak/ berjala
Gangguan tidur
Tonus otot menurun
Letargi/ disorientasi

Sirkulasi :
Kebas/ kesemutan pada ekstremitas
Ulkus (sembuh lama)
Takikardia
Disritmia

Eliminasi :
Perubahan pola kemih
Kesulitan berkemih (infeksi)
Karakter urin (pekat, bau khas keton)

Makanan :
Nafsu makan meningkat
Perubahan BB

Neurosensori :
Sakit kepala
Parestesi
Gangguan penglihatan
disorientasi

Pernafasan :
Frekuensi nafas
Nafas bau aseton

Keamanan :
Kulit kering, gatal
Paralisis otot

Seksualitas :
Impotensi
Kesulitan orgasme

Prioritas Keperawatan
Memperbaiki cairan/ elektrolit dan keseimbangan asam basa
Memperbaiki metabolisme normal
Mengidentifikasi/ membantu penanganan terhadap penyakit yang mendasari
Mencegah komplikasi
Memberikan informasi

Diagnosa Keperawatan

- Gangguan kesembangan cairan dan elektrolit ; Hipovolemi, berhubungan dengan diuresi osmotik
- Perubahan nutrisi ; kurang dari kebutuhan tubuh berhubungan dengan tidak adekuatnya insulin
- Gangguan aktivitas fisik ; kelemahan berhubungan dengan penurunan energi metabolik
- Resiko tinggi infeksi berhubungan dengan peningkatan glukosa darah
- Perubahan sensori-perseptual;disorientasi berhubungan dengan perubahan kimia endogen ; ketidakseimbangan glukosa, insulin dan elektrolit

Intervensi Keperawatan
• Perubahan pemeliharaan kesehatan b/d kurang pengetahuan tentang diabetes mellitus
- jelaskan mekanisme patofisiologis (pentingnya insulin, olahraga, diet, komplikasi akut dan kronik) diabetes pd klien dan keluarga

- berikan informasi dengan jelas
- pantau koping klien

• Perubahan pemeliharaan kesehatan b/d kurang pengetahuan mengenai diet diabetes
- jelaskan manajemen diet diabetes
- jelaskan pentingnya mengikuti program diet
- Kurangi konsumsi makanan yang manis dan makan sesuai jadwal atau teratu
- Cek KGD secara teratur

Amankah Minum Obat...?

2009-02-06T02:31:00.000-08:00

Cara Aman Minum Obat

by: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Banyak hal yang sering kita sepelekan namun membahayakan. Hal yang seharusnya menjadi perhatian dan dipahami oleh setiap orang karena akan member manfaat banyak dan terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan yang juga dapat menyebabkan kematian.

Belakangan ini, begitu sering kita mendengar berita tentang penyalahgunaan obat atau kesalahan pemberian obat yang akhirnya berakibat fatal bagi pemakai maupun pemberi obat. Hal ini terjadi karena kurang hati-hati dalam pemberian dan ketidak pahaman tentang penggunaan obat secara benar.

Ada 5 (lima) hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi obat agar aman dan efek yang ditimbulkan maksimal sesuai dengan yang diinginkan, yang lebih dikenal dengan istilah “5 BENAR”.

Apa sih 5 benar itu….?????

Pertanyaan itu pasti akan muncul bagi para pembaca.

Maka “5 BENAR” itu adalah :

1. Benar Obat

Sebelum pemberian atau mengkonsumsi obat harus diperhatikan nama obat yang akan digunakan karena banyak jenis obat yang hampir sama penyediannya namun berbeda manfaat atau efek sampingnya.

2. Benar Dosis

Dosis merupakan sesuatu yang penting dalam pemberian obat karena hal tersebut akan menentukan reaksi dan tingkat kepatenan suatu obat terhadap penyakit. Pada obat tertentu ada kalanya harus dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu dan tidak boleh terputus, apabila hal itu terjadi maka akan mengakibatkan kekebalan obat pada suatu penyakit.

3. Benar Orang

Pemberian obat harus tepat sasaran dalam artian sesuai dengan nama, umur, dan jenis kelamin.

4. Benar Cara

Cara pemberian obat banyak macamnya dan tidak setiap obat dapat diberikan dengan cara yang sama dengan obat lain. Cara pemberian obat berpengaruh pada khasiat obat dan juga mempengaruhi kerja obat.

5. Benar Waktu

Setiap obat diberikan pada jam-jam tertentu disesuaikan dengan efek dan fungsi obat.

Obat akan maksimal dan berfungsi secara baik jika ke - 5 benar dilakukan dengan baik.

Cantik Minum Air Putih

2009-02-02T07:24:00.000-08:00

SEHAT, CANTIK DENGAN AIR PUTIH

By: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Air putih…?

Itu merupakan sesuatu yang mudah didapat dan sering kali disepelekan, dianggap hanya perlu disaat kehausan saja. Namun itu suatu anggapan yang salah, mungkin banyak dari kita yang belum tahu arti pentingnya mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari, atau mungkin sudah tahu tapi malas memenuhi takarannya karena berbagai alas an yang salah satunya “takut sering buang air kecil”. Namun itu semua merupakan alasan klasik yang harus disingkirkan bila ingin sehat dan cantik karena air putih itu sangat berharga.

Tubuh manusia pada dasarnya terdiri dari cairan, atau sekitar 80% terdiri dari air. Seperti organ otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sedangkan komponen darah hampir 95 % terdiri dari air. Secara normal tubuh kita membutuhkan 2 liter air/hari atau sekitar 8 gelas. Kecuali pada kondisi tertentu seperti pada saat demam tinggi dianjurkan untuk menambah takaran setengahnya lagi, karena diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh baik itu melalui keringat pernafasan, air seni maupun melalui sekresi. Begitu juga pada perokok, dianjurkan mengkonsumsi air ± 3 liter/hari karena zat toksik rokok yang masuk kedalam tubuh dapat dinetralkan dan disaring oleh air yang akhirnya dikeluarkan melalui air seni.

Air juga dapat mencegah kekentalan pada darah yang dapat mengganggu perjalanan alat transportasi O2 dan zat-zat makanan pada darah, bahkan dapat menyebabkan fungsi ginjal sebagai alat penyaring racun menjadi terganggu.

Selain hal di atas, bila tubuh kurang cairan, maka tubuh akan menyerap air yang ada dalam kulit yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan keriput. Air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

Jadi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan maka harus menjaga kebersihan tubuh ditambah minum air putih 8 – 10 gelas/hari.

Keluarga

2009-01-31T18:29:00.000-08:00

TAHAPAN BERKELUARGA

by: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Keluarga adalah lingkup kecil dari hidup bermasyarakat yang setiap manusia tidak bisa terlepas darinya. Keluarga dimulai dari sebuah ikatan perkawinan antara seorang pria dengan wanita, yang tidak terlepas dari penyatuan dua keluarga yaitu keluarga mempelai laki-laki dengan keluarga mempelai perempuan.

Banyak orang beranggapan pernikahan adalah sesuatu yang asyik, menyenangkan, nikmat dan tidak ada masalah namun anggapan itu salah karena dengan berkeluarga berarti memulai sesuatu yang baru, sesuatu yang unik, menyatukan dua orang yang berbeda. Banyak hal-hal yang tidak disadari dan tidak disangka akan muncul apalagi setelah dalam jangka waktu tertentu keluarga dihadapkan dengan kelahiran anak yang akan merubah segala sesuatunya. Pada umumnya hal-hal yang tidak diinginkan akan banyak muncul setelah punya anak namun bukan berarti punya anak akan menambah masalah. Anak juga adalah rahmat yang bisa merubah suasana kuluarga tambah harmonis,, tambah ceria dan semakin berarti.

Banyak hal-hal yang membuat keluarga bermasalah maupun bahagia salah satunya tahapan perkembangan keluarga. Tahapan ini amatlah penting diketahui dan dipahami oleh setiap pasangan agar terbina keluarga sakinah mawaddah warahmah. Perkembangan keluarga merupakan interaksi antara anggota keluarga itu sendiri. Tahapan ini dibutuhkan karena dalam mempunyai anak ada tingkat kebutuhan yang berbeda-beda. Tahap perkembangan keluarga menurut Dufal di bagi dalam 8 tahapan yaitu:

1. Keluarga baru (menikah)

2. Keluarga dengan balita (anak 1 dengan usia <8 bulan)

3. Keluarga dengan maksimal usia pra sekolah (2,5 tahun s/d 6 tahun)

4. Keluarga dengan anak usia sekolah (6 s/d 13 tahun)

5. Keluarga dengan anak remaja (13 tahun s/d 20 tahun)

6. Keluarga dengan dewasa muda

7. Keluarga dengan usia pertengahan

8. Keluarga dengan usia tua

Menikmati setiap tahapan merupakan hal yang sangat menyenangkan dan membuat hidup jadi berarti.

Cara Cepat Punya Anak

2009-01-30T22:44:00.000-08:00

MERENCANAKAN KEHAMILAN DENGAN METODE KALENDER

by : SYOVIATUL YADAINI, S.Kep, Ns

Kehamilan adalah salah satu hal yang dinantikan oleh pasangan suami istri apa lagi pasangan yang baru menikah. Seorang perempun akan merasa sempurna menjadi seorang istri apabila bisa hamil dan melahirkan dengan selamat. Banyak suami yang protes pada pasangannya tatkala momongan yang dinantikan tak kunjung ada. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada sekelompok masyarakat di RRC yang mengatakan kehadiran anak akan memberikan nuansa baru bagi suami istri.

Banyak hal yang harus diperhatiakn agar terjadi kehamilan salah satunya adalah kedua pasangan sama-sama fertile. Tatkala menyinggung masalah fertile/infertile, istri kerapkali menjadi bulan-bulanaan dan dianggap kurang berhasil dalam berhubungan yang mengakibatkan hubungan kurang harmonis. Oleh karena itu banyak cara yang dilakukan seorang istri agar bisa hamil, salah satunya adalah dengan “system kalender (Metode Kalender)”.

Metode Kalender adalah metode dimana pasangan suami istri dianjurkan berhubungan seksual pada saat siklus subur seorang wanita. Seorang wanita dikatakan subur apabila terjadi Ovulasi. Ovulasi itu sendiri adalah pelepasan sel telur dari indung telur, yang terjadi 14 hari ± 2 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya. Caranya:

Ovulasi= Tanggal haid bulan terakhir ± 14 hari

Sel telur yang telah dilepaskan hanya bertahan hidup selama 24 jam, namun sperma bisa bertahan selama 48 jam setelah melakukan hubungan seksual. Karena itu pembuahan dapat terjadi apabila hubungan seksual dilakukan 2 hari (48 jam) sebelum ovulasi dan 1 hari (24 jam) setelah ovulasi.

Adapun cara lain penghitungan metode kalender atau pantang berkala adalah berdasarkan panjang siklus menstruasi, kemungkinan waktu ovulasi, jangka waktu sel telur masih dapat dibuahi, dan kemampuan sperma untuk bertahan di saluran reproduksi wanita. Periode subur seorang wanita dihitung dari :

Siklus Menstruasi Terpendek – 18

Dan

Siklus Menstruasi Terpanjang - 11

Catt: Siklus menstruasi dicatat selama minimal 3 bulan terakhir

lebih baik bila dalam 6 bulan terakhir.

Contoh:

Bila siklus terpendek seorang wanita adalah 25 hari, dan siklus terpanjangnya 29 hari, maka periode suburnya adalah (25 – 18) dan (29 – 11) yang berarti hubungan seksual dianjurkan dilakukan pada hari ke-7 sampai hari ke-18 setelah menstruasi.

Selain dilakukan dengan metode kalender, masa subur juga bisa ditandai dengan peningkatan suhu tubuh dan lender serviks yang kental.

Semua cara yang dilakukan juga tidak terlepas dari emosi dan ikatan bathin antara suami istri yang mana akan manambah kenyamanan dalam berumah tangga.

Kanker, Kemoterapi

2009-01-28T08:19:00.000-08:00

Adaptasi Psikososial Pada Pasien Kanker Yang Menjalani Kemoterapi
by : Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Pendahuluan

Kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti dan mencemaskan dari semua penyakit lain. Kanker terkait dengan masalah fisik, nyeri, kesengsaraan, ketakutan akan kematian dan biaya. Hal tersebut dikarenakan pasien yang menderita kanker akan mengalami program pengobatan yang lama dan tidak menyenangkan (Keliat, 1997).

Di negara berkembang kanker merupakan salah satu penyakit yang banyak menyebabkan kematian. Menurut hasil Survei Kesehatan Rumah Tangga, kematian yang disebabkan kanker meningkat dari tahun ke tahun, di Indonesia diperkirakan setiap tahunnya terdapat penderita kanker yang baru dari 100.000 penduduk (Yayasan kanker Indonesia, 2005). Menurut Napalkov (1995), jumlah penderita kanker di dunia mencapai enam juta jiwa dan setiap tahunnya bertambah tiga juta penderita, serta umumnya terdapat kematian penderita kanker di bawah usia 65 tahun. Di Indonesia jumlah penderita kanker juga terus meningkat dalam 20 tahun terakhir. Jenis kanker yang paling sering ditemukan di Indonesia adalah kanker leher rahim, payudara, paru, hati, nasofaring, prostat, ginjal, leukemia dan kelenjar getah bening (Herla, 2004).

Untuk mengatasi penyakit kanker perlu dilakukan berbagai terapi dan salah satu terapi yang biasa dilakukan adalah kemoterapi. Kemoterapi berguna untuk mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel yang ganas, sebelum memasuki tahap aman untuk melakukan operasi pada pasien, namun efek samping yang ditimbulkan akibat kemoterapi dapat menimbulkan stress pada pasien (Djoerban, 2004). Kemoterapi yang harus dijalani pasien kanker ditambah lagi dengan prognosa penyakit yang belum jelas dapat menimbulkan perasaan cemas, depresi dan putus asa (Senascu, 1963 dalam Charles, 1992). Selain itu serangkaian terapi yang dilakukan sangat panjang dan melelahkan, merupakan faktor yang secara tidak langsung dapat menjadi suatu penyebab timbulnya stres dan depresi (Litchman et al, 1989 dalam Shelley, 1995).

Akibat adanya stres yang muncul dari kemoterapi, individu akan menggunakan koping yang digunakan untuk merespon stres yang timbul. Dapat dikatakan bahwa penyakit kanker dan kemoterapi yang dijalani merupakan stresor yang besar bagi penderita kanker. Dan stresor tersebut dapat mempengaruhi kemampuan koping dari pasien itu sendiri (Keliat, 1997). Individu yang mempunyai koping yang adaptif akan mampu mengatasi dan menganggulangi stres yang muncul, namun sebaliknya individu yang memiliki koping yang maladaptif akan mengalami stres yang ber kepanjangan (Edgar, 1987, dalam Carry&Watson, 1991).

Dalam memberikan pelayanan dan asuhan keperawatan yang tepat, maka perawat harus mampu mengetahui respon adaptasi pasien terhadap perubahan pada diri dan lingkungannya. Tujuan utama perawatannya adalah untuk membantu pasien membangkitkan semangat hidup dan mengembalikan harga diri positif serta melanjutkan produktivitasnya di masyarakat.