Amankah Minum Obat...?

Cara Aman Minum Obat

by: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Banyak hal yang sering kita sepelekan namun membahayakan. Hal yang seharusnya menjadi perhatian dan dipahami oleh setiap orang karena akan member manfaat banyak dan terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan yang juga dapat menyebabkan kematian.

Belakangan ini, begitu sering kita mendengar berita tentang penyalahgunaan obat atau kesalahan pemberian obat yang akhirnya berakibat fatal bagi pemakai maupun pemberi obat. Hal ini terjadi karena kurang hati-hati dalam pemberian dan ketidak pahaman tentang penggunaan obat secara benar.

Ada 5 (lima) hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi obat agar aman dan efek yang ditimbulkan maksimal sesuai dengan yang diinginkan, yang lebih dikenal dengan istilah “5 BENAR”.

Apa sih 5 benar itu….?????

Pertanyaan itu pasti akan muncul bagi para pembaca.

Maka “5 BENAR” itu adalah :

1. Benar Obat

Sebelum pemberian atau mengkonsumsi obat harus diperhatikan nama obat yang akan digunakan karena banyak jenis obat yang hampir sama penyediannya namun berbeda manfaat atau efek sampingnya.

2. Benar Dosis

Dosis merupakan sesuatu yang penting dalam pemberian obat karena hal tersebut akan menentukan reaksi dan tingkat kepatenan suatu obat terhadap penyakit. Pada obat tertentu ada kalanya harus dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu dan tidak boleh terputus, apabila hal itu terjadi maka akan mengakibatkan kekebalan obat pada suatu penyakit.

3. Benar Orang

Pemberian obat harus tepat sasaran dalam artian sesuai dengan nama, umur, dan jenis kelamin.

4. Benar Cara

Cara pemberian obat banyak macamnya dan tidak setiap obat dapat diberikan dengan cara yang sama dengan obat lain. Cara pemberian obat berpengaruh pada khasiat obat dan juga mempengaruhi kerja obat.

5. Benar Waktu

Setiap obat diberikan pada jam-jam tertentu disesuaikan dengan efek dan fungsi obat.

Obat akan maksimal dan berfungsi secara baik jika ke - 5 benar dilakukan dengan baik.

Cantik Minum Air Putih

SEHAT, CANTIK DENGAN AIR PUTIH

By: Syoviatul Yadaini, S.Kep, Ns

Air putih…?

Itu merupakan sesuatu yang mudah didapat dan sering kali disepelekan, dianggap hanya perlu disaat kehausan saja. Namun itu suatu anggapan yang salah, mungkin banyak dari kita yang belum tahu arti pentingnya mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari, atau mungkin sudah tahu tapi malas memenuhi takarannya karena berbagai alas an yang salah satunya “takut sering buang air kecil”. Namun itu semua merupakan alasan klasik yang harus disingkirkan bila ingin sehat dan cantik karena air putih itu sangat berharga.

Tubuh manusia pada dasarnya terdiri dari cairan, atau sekitar 80% terdiri dari air. Seperti organ otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sedangkan komponen darah hampir 95 % terdiri dari air. Secara normal tubuh kita membutuhkan 2 liter air/hari atau sekitar 8 gelas. Kecuali pada kondisi tertentu seperti pada saat demam tinggi dianjurkan untuk menambah takaran setengahnya lagi, karena diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh baik itu melalui keringat pernafasan, air seni maupun melalui sekresi. Begitu juga pada perokok, dianjurkan mengkonsumsi air ± 3 liter/hari karena zat toksik rokok yang masuk kedalam tubuh dapat dinetralkan dan disaring oleh air yang akhirnya dikeluarkan melalui air seni.

Air juga dapat mencegah kekentalan pada darah yang dapat mengganggu perjalanan alat transportasi O2 dan zat-zat makanan pada darah, bahkan dapat menyebabkan fungsi ginjal sebagai alat penyaring racun menjadi terganggu.

Selain hal di atas, bila tubuh kurang cairan, maka tubuh akan menyerap air yang ada dalam kulit yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan keriput. Air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

Jadi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan maka harus menjaga kebersihan tubuh ditambah minum air putih 8 – 10 gelas/hari.